En plus de votre petite marche quotidienne à un kilomètre de votre domicile maximum, voilà de quoi vous muscler en douceur. Asseyez-vous bien confortablement dans un fauteuil, et c'est parti !
1989, travailler ses cuisses et ses abdominaux dans son fauteuil...
Confinement ne doit pas rimer avec affaiblissement du corps. Ina.fr a retrouvé dans ses archives un cours de gym "dans son fauteuil" qui pourrait bien vous inspirer...